В бананах содержится много полезных веществ, например калий, который необходим для мозга, сердца и мышечной системы. Витамин C, помогает сохранить молодость организма, и защищает от простуды и различных инфекций. Употребление в пищу
бананов, благодаря наличию витаминов группы B, помогает при стрессах и повышенной раздражимости, помогает улучшить память, восстановить сон, делает волосы более здоровыми и помогает бороться с прыщами. Витамин E помогает коже сохранить гладкость и эластичность.